Росздравнадзор дал рекомендации по питанию, которые помогут избежать рака

Правильное питание, занятия спортом, ограничение красного мяса и алкоголя помогут уменьшить риск развития рака. Такие данные в понедельник распространил Росздравнадзор.

Одной из основных рекомендаций является поддержание нормального веса. «Результаты нового исследования, показали, что избыточный вес является причиной по меньшей мере 12 видов рака: печени, яичников, простаты, желудка, ротоглотоки, толстого кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и эндометрия.

Медицинская диагностика. Найти профильного врача.

По мнению Росздравнадзора, минимизировать риск возникновения онкологических заболеваний помогут физические упражнения, употребление овощей, зелени, фруктов и продуктов из цельного зерна. Употребление алкоголя, сладких газированных напитков, фаст-фуда, продуктов с высоким содержанием соли увеличивают риск развития рака. Росздравнадзор также предупреждает, что в процессе промышленного приготовления мяса выделяются вещества, которые обладают высоким канцерогенным потенциалом, поэтому его потребление стоит сократить до 300-500 г в неделю.

Читать далее..

 

Facebook Comments Box
88235390