Продолжительный или недостаточный сон может привести к метаболическому синдрому

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMC Public Health, менее шести и более десяти часов сна в день связаны с метаболическим синдромом и его отдельными компонентами.

| Медицинская диагностика. Обследования.

Хотя биологические механизмы, лежащие в основе между продолжительностью сна и метаболическим синдромом, остаются неясными, сообщалось о нескольких потенциальных процессах. К ним относятся повышенные уровни гормонов, которые увеличивают аппетит и потребление калорий или снижают затраты энергии у людей, которые спят менее семи часов в день, что может привести к увеличению окружности талии и развитию ожирения.

Читать далее..

 

Facebook Comments Box
88235390