Потеря веса зависит не от того что есть, а когда

Если вы пытаетесь похудеть и улучшить свое здоровье, то, возможно, следите за тем, что едите в течение дня: вы можете пропустить завтрак, на обед выбрать салат с большим количеством овощей, но главное не сорваться вечером.

При снижении веса целесообразно делать завтрак основным приемом пищи. Это благотворно влияет на другие показатели общего состояния здоровья, включая снижение риска развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее..

Facebook Comments Box
88235390