Почему хочется есть уже через час после завтрака?

Завтрак традиционно считается самой важной едой дня. Однако многие люди уже через час после первого приема пищи испытывают сильный голод. Почему так происходит?

По словам диетолога Джессики Сепел (Jessica Sepel), причиной является нехватка ключевых питательных веществ.

Гелиевый антисептик для рук. «Руки-Туки» (c) «Серия Радуга». 

Почему хочется есть уже через час после завтрака?

 

 

 

 

Beru.ru

 

Витаминно-минеральные комплексы РЕНЕССАНС   сайт

Почему хочется есть уже через час после завтрака?

 

 

 

 

 

 

 

Обычные завтраки обычно включают много углеводов и не содержат два ключевых элемента: белок и жир. «Но именно они дают наибольшее насыщение и поддерживают стабильный уровень сахара в крови», — объясняет Сепел, основатель оздоровительной компании JSHeath. Голод возникает, поскольку уровень сахара резко растет, а затем так же внезапно падает.

Читать далее..

 

Facebook Comments