Почему мы переедаем вечером

Авторы нового исследования обнаружили, что вечерние часы являются фактором риска переедания. Когда вы приходите домой с работы, то первым делом идете к холодильнику. Вы заслужили вкусную закуску после напряженного дня, хотя перекусы не предвещают ничего хорошего для нашей талии. Но, согласно новому исследованию, в этом можно винить «гормоны голода».

Глядя на результаты стресс-тестов, ученые обнаружили, что как утром, так и вечером у всех участников наблюдалось постепенное увеличение уровня кортизола и грелина. Исследователи считают, что их результаты показывают, что мы с большей вероятностью переедаем вечером из-за изменений уровня гормона голода, а стресс может усугубить риск.

Читать далее..

 

Facebook Comments Box
88235390