Почему мы больше едим в стресс, и что с этим делать

После тяжелого дня на работе или ссоры с близкими мы чаще едим жареную курицу, картошку фри или пирожные. Заказать еду на вынос или достать пакет с закусками удобно, когда у нас стресс, при этом нет времени готовить. Такая «эмоциональная еда» служит не только для утоления голода, но и более глубокой психологической цели.

Медицинская диагностика. Найти профильного врача.

 

 

 

 

 

Гелиевый антисептик для рук. «Руки-Туки» (c) «Серия Радуга».

 

 

 

 

 

 

Новые биологические добавки к пище  РЕНЕССАНС

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Малкани говорит, что во многих случаях прием пищи для снятия стресса может ухудшить ваше самочувствие. «Когда мы чувствуем стыд, мы стремимся изолировать себя, что может вызвать больше стресса, и от этого мы едим еще больше», — говорит профессор.

Для выхода из этого порочного круга нужно разработать другие механизмы преодоления стресса, на которые можно полагаться время от времени, отмечает Малкани. Это может быть физическая активность,

 

Читать далее..

 

 

 

 

 

 

 

Facebook Comments