Как избежать обезвоживания в летнюю жару?

С наступлением летней жары важно помнить, что важно не доводить свой организм до обезвоживания. Обезвоживание может привести к усталости, камням в почках и боли в суставах. Кроме того, это может поставить вас под угрозу инсульта и других сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление.

Болезни, связанные с перегреванием, встречаются не только среди детей и стариков, они могут произойти с кем угодно, особенно когда температура на градуснике выше 32 градусов по Цельсию. Признаки и симптомы обезвоживания включают усталость, судороги ног или брюшной полости, запор, головокружение, спутанность сознания, сухость во рту, головные боли и мигрень.

Читать далее..