Диета самая эффективная и быстрая

Каждый худеющий человек должен понимать, что нужно не просто снизить объемы, но и сохранить здоровье. Скорость похудения зависит от правильного выбора диеты, но и от интенсивности обменных процессов: чем они активнее, тем быстрее уходят килограммы. Что же замедляет обмен веществ: алкоголь;

  • курение;
  • пропуск завтрака;
  • редкое питание;
  • обильный ужин.                                                                                                                                                                             Читать далее..

Специалисты