Даже простые упражнения принесут пользу спустя десятилетия

Исследование Университета Дьюка показало, что выполнение умеренных физических упражнений всего три раза в неделю имеет серьезные долгосрочные преимущества.

Исследование показывает, что даже простые упражнения могут принести пользу спустя десятилетия. Регулярные тренировки на умеренном уровне, даже простая ходьба, окажут существенное влияние на вес, состояние сердца и общий показатель здоровья.

Гелиевый антисептик для рук. «Руки-Туки» (c) «Серия Радуга».

Даже простые упражнения принесут пользу спустя десятилетия

 

 

 

 

 

 

Витаминно-минеральные комплексы РЕНЕССАНС

Даже простые упражнения принесут пользу спустя десятилетия

 

 

 

 

 

 

 

 

Это исследование подтвердило, что тренировки, которые мы выполняли десять лет назад, все еще могут повлиять на наше здоровье в лучшую сторону, независимо от того, соблюдали ли мы в течение многих лет один и тот же режим.

Читать далее..

 

Facebook Comments